ДРУЗЬЯ САЙТА - Блюда из птицы и кролика

Архив рубрики «ДРУЗЬЯ САЙТА»

Молоко для изящной фигуры

Молоко для изящной фигуры

 

 

 

 Молоко для изящной фигуры

Про молоко для изящной фигуры, еще в 19 веке великий русский писатель Антон Павлович Чехов, по первой своей профессии врач, прописывал обладателям «больших животов» голодать две недели, а тяготы голодной диеты переносить с помощью молока.

Человек получает с молоком весь спектр нужных для жизни веществ, минералы, белки, жиры, углеводы и конечно же витамины. И при этом после молока притупляется чувство голода. Поэтому практически при любой диете можно и нужно употреблять молоко.         Выбирать, для пищевой разгрузки, лучше молоко с уменьшенным содержанием жира и соответственно с низким количеством калорий. А вот содержание остальных питательных веществ не меняется с уменьшения количества жира.

 

Для получения изящной фигуры достаточно простым способом, предлагается проверенная временем методика разгрузки от кулинарных излишеств:

 

Первый день (с 8 часов утра до 20 часов вечера)

 

8 ч. – выпиваем стакан молока (3,2% жирности)

10 ч. – выпиваем стакан молока (3,2% жирности)

12 ч. – выпиваем стакан молока (3,2% жирности)

14 ч. – выпиваем стакан молока (3,2% жирности)

16 ч. – выпиваем стакан молока (3,2% жирности)

18 ч. – выпиваем стакан молока (3,2 % жирности)

20 ч. – выпиваем стакан молока (3,2 % жирности)

 

В итоге за первый день выпьем 7 стаканов молока, это около 1,5 литров.

С этим количеством молока организм получит:

 

— белки 45 г

— жиры 48 г

— углеводы 70 г

— энергии 870 ккал

 

Молоко для изящной фигуры нужно пить очень и очень медленно, например, через трубочку для коктейля.

 

Второй день

 

Пьете молоко каждые полтора часа, при этом жирность молока должна быть уже 2,5 %.

 

Третий день

 

Пьете молоко каждый час по стакану. Жирность молока 1,5 %.

 

Добавьте в рацион распаренный чернослив (десяток штук) в течении всего дня.

 

Чернослив требуется, чтобы ваш кишечный тракт не забыл свою основную функцию.

 

Четвертый день

 

Пьете молоко каждые 30 минут, жирность молока должна быть минимальной (по факту какое найдете молоко в магазине).

 

И также 10 распаренных черносливин в день.

 

Пятый день

 

Постепенный выход из молочной разгрузки.

 

Пьете молоко с минимальным содержанием жира до 15 часов дня, в произвольном режиме, как по количеству, так и по временному интервалу.

 

До 19 часов ничего не едите и не пьете.

 

В 19 часов вечера съешьте овощной салат.

 

Шестой день

 

Проводите также как и пятый день.

 

Седьмой день

 

О счастье! Можно позволить себе обычный завтрак, обед и ужин.

 

 

Кстати, после физической усталости пара стаканов молока помогает очень быстро восстановиться.

И вообще молоко, и продукты из молока нужно есть, и пить всегда и везде.

 

Кушать подано! Молоко для изящной фигуры!

 

 

Друзья сайта Рецепты блюд из диетического мяса

Друзья сайта Рецепты блюд из диетического мяса.

Отличные друзья сайта Рецепты блюд из диетического мяса перечислены ниже. Рекомендую посетить их, Вы найдете на этих порталах громадное множество полезнейшей, именно для Вас, информации. Всю полученную качественную информацию Вы сможете использовать с пользой и на благо себе. Заходите не пожалеете.




Друзья сайта Рецепты блюд из диетического мяса

                                                Блаженство души.
Умение сделать обед (завтрак, ужин, полдник) вкусным – это особый дар сродни волшебству.

Изумительная кулинарная радуга из наших рецептов на сайте воодушевит Вас, поможет смотреть на мир другими глазами.




Друзья сайта Рецепты блюд из диетического мяса

Женский онлайн журнал 
Здесь любая из представительниц слабой половины человечества найдет добрый совет, отличный рецепт и эффективную рекомендацию.

Друзья сайта Рецепты блюд из диетического мяса




Кулинарные рецепты из рыбы
На сайте собраны для вас рецепты различных блюд из рыбы на все случаи

жизни. Самые опытные повара и домохозяйки делятся с вами проверенными временем рецептами.

 

Друзья сайта Рецепты блюд из диетического мяса

Сайт о вкусной и здоровой пище
Салаты, закуски, супы, десерты, консервирование, рыбные, мясные и овощные блюда – у нас нет от вас секретов – мы хотим, чтобы каждая хозяйка стала великим кулинаром!




Друзья сайта Рецепты блюд из диетического мяса

Здоровая еда-это здоровоВся молочная кухня на одном сайте

На этом сайте вы почерпнете практические навыки в приготовлении молочных блюд. Найдете множество способов как из коровьего молока сделать вкуснейший творог, сыр, простоквашу, кефир и другие интересные и даже экзотические напитки.

Также здесь найдете рецепты и приемы в приготовлении первых молочных блюд, закусок и салатов, рецепты вторых блюд также можно лицезреть на этом сайте.

А сколько на сайте Здоровая еда-это здорово прекрасной выпечки из творога, коровьего молока, сливочного масла. И каждый рецепт проверен автором и приведены советы, как приготовить тот или иной десерт.



Большое количество рецептов Пасхи Вы найдете на данном портале: и Пасха запеченная, и Пасха с ягодным сиропом, и пасха из монастыря, и Пасха из топленого молока, и Пасха заварная, и Пасха шоколадная, и Пасха боярская, и даже Пасха Царская. Выбор огромен, Вы не разочаруетесь придя на сайт, который относится к категории Друзья сайта Рецепты блюд из диетического мяса.

 



 

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Анимация творог 200x200
Яндекс.Метрика