Домашние напитки с имбирем. Развиваем мозговую деятельность.
Домашние напитки с имбирем. Развиваем мозговую деятельность.
Домашние напитки с имбирем просто уникальны по своему вкусу. Помимо поразительных вкусовых качеств, смузи из этого корня лечат нас. Например, снимают воспаление или облегчают головную боль. А самое главное, не дают свободным радикалам оказывать свое разрушительное действие на наш мозг. То есть, улучшаются когнитивные способности головного мозга.
Более подробно о пользе имбиря.
Тысячелетний опыт использования корня имбиря человечеством для врачевания различных болезней доказал, что он супермен среди природных лекарств.
В имбире содержится огромное множество полезных соединений. Как минимум половина из них, это антиоксиданты. Например, 10-джинджерол и 6-шогаол. Именно они нейтрализуют свободные радикалы в мозгу. Предотвращают окислительное напряжение и сохраняют нейроны мозга в активном и здоровом состоянии. То есть, существенно снижается риск неврологических заболеваний. Например, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Если регулярно пить напитки с имбирем, то депрессия и грусть уйдут совсем. Так как, корень интенсифицирует выработку гормонов счастья, серотонина и дофамина.
Улучшается память, особенно, кратковременная. Повышается внимание и скорость реагирования, мозговая деятельность усиливается.
Имбирь даже регулирует кровяное давление, влияя на выработку кортизола в надпочечниках.
Рецепты напитков с имбирем.
Овощной смузи.
Чтобы приготовить овощной коктейль с имбирем, приобретаем:
— огурец (1 штука).
— листья шпината (несколько штук).
— яблоко, если возможно, то зеленого цвета (1 штука).
— натертый имбирь (1 ложка столовая).
— сок одного лимона.
— если хотите немного подсластить напиток, то добавьте мед (1 ложку столовую).
— вода (200 миллилитров).
Приготовление.
Смешиваем и измельчаем все ингредиенты в блендере. Разливаем по бокалам, чтобы красиво вкусить.
Красивый напиток с ананасом.
Чтобы приготовить смузи с ананасом и имбирем, приобретаем:
— ананасы лучше замороженные, чтобы не увеличивать сладость напитка (по объему 200 миллилитров).
— йогурт или кокосовая вода (200 миллилитров).
— корень имбиря (2-3 сантиметра).
— куркума (на кончике чайной ложки), чтобы добавить цвета и пикантности.
Приготовление.
Прокручиваем все в чаше блендера, чтобы получилась однородная масса. Наполняем красивые фужеры. Угощаем.
Напиток с клубникой и имбирем.
Чтобы приготовить клубничный смузи с имбирем, приобретаем:
— клубника в любом виде (по объему 200 миллилитров).
— банан (1 штука).
— орехи миндаль (1-2 столовые ложки). Кстати, можно заменить миндальным молоком (100-150 миллилитров).
— мед (1 столовая ложка).
— имбирь (1 столовая ложка).
— если есть, то семена Чиа (по вкусу).
Приготовление.
Готовим также в блендере.
Кушать подано! Домашние напитки с имбирем. Развиваем мозговую деятельность.
