Домашние напитки с имбирем. Развиваем мозговую деятельность.

Домашние напитки с имбирем

Домашние напитки с имбирем. Развиваем мозговую деятельность.

Домашние напитки с имбирем просто уникальны по своему вкусу. Помимо поразительных вкусовых качеств, смузи из этого корня лечат нас. Например, снимают воспаление или облегчают головную боль. А самое главное, не дают свободным радикалам оказывать свое разрушительное действие на наш мозг. То есть, улучшаются когнитивные способности головного мозга.

Более подробно о пользе имбиря.

Тысячелетний опыт использования корня имбиря человечеством для врачевания различных болезней доказал, что он супермен среди природных лекарств.

В имбире содержится огромное множество полезных соединений. Как минимум половина из них, это антиоксиданты. Например, 10-джинджерол и 6-шогаол. Именно они нейтрализуют свободные радикалы в мозгу. Предотвращают окислительное напряжение и сохраняют нейроны мозга в активном и здоровом состоянии. То есть, существенно снижается риск неврологических заболеваний. Например, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Если регулярно пить напитки с имбирем, то депрессия и грусть уйдут совсем. Так как, корень интенсифицирует выработку гормонов счастья, серотонина и дофамина.

Улучшается память, особенно, кратковременная. Повышается внимание и скорость реагирования, мозговая деятельность усиливается.

Имбирь даже регулирует кровяное давление, влияя на выработку кортизола в надпочечниках.

Рецепты напитков с имбирем.

Овощной смузи.

Чтобы приготовить овощной коктейль с имбирем, приобретаем:

— огурец (1 штука).

— листья шпината (несколько штук).

— яблоко, если возможно, то зеленого цвета (1 штука).

— натертый имбирь (1 ложка столовая).

— сок одного лимона.

— если хотите немного подсластить напиток, то добавьте мед (1 ложку столовую).

— вода (200 миллилитров).

Приготовление.

Смешиваем и измельчаем все ингредиенты в блендере. Разливаем по бокалам, чтобы красиво вкусить.

Красивый напиток с ананасом.

Чтобы приготовить смузи с ананасом и имбирем, приобретаем:

— ананасы лучше замороженные, чтобы не увеличивать сладость напитка (по объему 200 миллилитров).

— йогурт или кокосовая вода (200 миллилитров).

— корень имбиря (2-3 сантиметра).

— куркума (на кончике чайной ложки), чтобы добавить цвета и пикантности.

Приготовление.

Прокручиваем все в чаше блендера, чтобы получилась однородная масса. Наполняем красивые фужеры. Угощаем.

Напиток с клубникой и имбирем.

Чтобы приготовить клубничный смузи с имбирем, приобретаем:

— клубника в любом виде (по объему 200 миллилитров).

— банан (1 штука).

— орехи миндаль (1-2 столовые ложки). Кстати, можно заменить миндальным молоком (100-150 миллилитров).

— мед (1 столовая ложка).

— имбирь (1 столовая ложка).

— если есть, то семена Чиа (по вкусу).

Приготовление.

Готовим также в блендере.

Кушать подано! Домашние напитки с имбирем. Развиваем мозговую деятельность.



Добавить комментарий

www.work-zilla.com