Источник магния в продуктах.

Источник магния в продуктах

Источник магния в продуктах.

Источник магния в продуктах, то есть в нашем питании. Наш организм получает достаточное количество этого микроэлемента через наш рацион питания. Вместе с тем, при некоторых заболеваниях, человек в неполной мере усваивает магний из пищи. Поэтому данная категория людей должна принимать пищевые добавки, обогащенные магнием. Например, такие заболевания как болезнь Крона (глютеновая болезнь), диабет по второму типу. В категорию риска входят и пожилые люди.

(далее…)

Продолжить чтениеИсточник магния в продуктах.

Эффект перепелиного яйца в его огромной пользе. Интересные блюда.

Эффект перепелиного яйца

Эффект перепелиного яйца в его огромной пользе. Интересные блюда.

Эффект перепелиного яйца в его огромной пользе. Эти яйца входят в ежедневное меню многих и многих людей. Если и не в прямую, то через выпечку, десерты или другие блюда. Например, в Японии каждому школьнику дают на обед 2-3 штуки перепелиных яиц. Так как, они положительно влияют на работу мозга и помогают расстаться с усталостью.

Рассмотрим несколько   прелюбопытнейших фактов о перепелиных яйцах, а также интересные блюда из них.

(далее…)

Продолжить чтениеЭффект перепелиного яйца в его огромной пользе. Интересные блюда.

Как готовить перепелку и что это за птица.

Как готовить перепелку

Как готовить перепелку и что это за птица.

Как готовить перепелку и что это за птица узнаете из этой статьи. У перепелок белое низкокалорийное мясо с нежным вкусом. Так как она хорошо переносит жизнь в неволе, стали широко развиваться перепелиные фермы. Поэтому сегодня нет нужды идти на охоту, заменив беготню с ружьем обычным походом в магазин.

(далее…)

Продолжить чтениеКак готовить перепелку и что это за птица.

Польза и вред черемши для человека. Вкусные блюда.

Польза и вред черемши для человека

Польза и вред черемши для человека. Вкусные блюда.

Польза и вред черемши для человека следует рассмотреть более подробно. Так как наш рацион все больше и больше расширяется за счет нетрадиционных продуктов. Черемша, это растение из семейства луковых. В наших широтах листья черемши на рынке или в магазине символизирует приход весны. Из-за весеннего авитаминоза такой продукт просто необходим организму человека.

(далее…)

Продолжить чтениеПольза и вред черемши для человека. Вкусные блюда.

Борьба с изжогой без помощи лекарств.

Борьба с изжогой

Борьба с изжогой без помощи лекарств.

Борьба с изжогой известна многим людям. Неприятное ощущение в пищеводе обусловлено спонтанным забросом желудочного сока. Большинство страждущих сразу обращаются к лекарствам, хотя существует множество способов уменьшить симптомы изжоги.

(далее…)

Продолжить чтениеБорьба с изжогой без помощи лекарств.

Приглашаю пить чай правильно, чтобы не навредить своему здоровью.

Приглашаю пить чай

Приглашаю пить чай правильно, чтобы не навредить своему здоровью.

Приглашаю пить чай в правильное время и в нужных количествах. Чай влияет на организм и оказывает целебное воздействие, если употреблять его без фанатизма. Иначе, этот напиток весьма и весьма не безобиден. Разберем далее эти и дополнительные вопросы, например, можно ли пить давно заваренный чай.  

(далее…)

Продолжить чтениеПриглашаю пить чай правильно, чтобы не навредить своему здоровью.

Улучшить работу мозга ребенку и взрослому.

Улучшить работу мозга ребенку

Улучшить работу мозга ребенку и взрослому.

Улучшить работу мозга ребенку и взрослому можно с помощью занятий и определенной диеты. Прямая и тесная связь желудка с мозгом возникает ещё в период внутриутробного развития плода. Нейронные связи мозга взаимодействуют с кишечником по нескольким направлениям. Более того, серотонин (гормон удовольствия) производится в основном в кишечнике. Если точнее, то 5% гормона продуцируется в мозгу, а 95% в кишечнике. Вот почему нас тянет заедать стресс всякими вредностями, например, жирными и сладкими блюдами. Чтобы укрепить психическое здоровье мозга, надо включить в рацион продукты, улучшающие настроение.

(далее…)

Продолжить чтениеУлучшить работу мозга ребенку и взрослому.

Выпить бутылку сухого вина и узнать, что произойдет с организмом.

Выпить бутылку сухого вина

Выпить бутылку сухого вина и узнать, что произойдет с организмом.

Выпить бутылку сухого вина не сложно, особенно, если обосновать это какой-либо «важной» причиной. Например, сегодня пятница и надо расслабиться или он (она) меня не достоин, так далее и тому подобное. Хочу с научной точки зрения рассказать, что произойдет с организмом, если выпить 750 миллилитров вина в одно лицо.

(далее…)

Продолжить чтениеВыпить бутылку сухого вина и узнать, что произойдет с организмом.

Поднимает ли черный чай давление?

Поднимает ли черный чай давление

Поднимает ли черный чай давление?

Поднимает ли черный чай давление или наоборот, снижает. Вопрос отнюдь не праздный, так как высокое артериальное давление может быть причиной инфаркта или инсульта. Да и в повседневной жизни повышение давления нарушает комфортность жизни человека. Поэтому данная статья направлена на прояснение вопроса, поставленного в заголовке.

(далее…)

Продолжить чтениеПоднимает ли черный чай давление?

Глутамат натрия в пище безвреден или нет. Последние исследования.

Глутамат натрия в пище

Глутамат натрия в пище безвреден или нет. Последние исследования.

Глутамат натрия в пище нас убивает или, наоборот, безопасно для нашего организма. Чтобы объективно принять ту или другую сторону, вникнем в это вещество. Откуда оно взялось, как его производят, что говорит Всемирная организация здравоохранения. А в конце рассмотрим, как надо употреблять этот усилитель вкуса, чтобы не навредить своему здоровью.

(далее…)

Продолжить чтениеГлутамат натрия в пище безвреден или нет. Последние исследования.

Сильная тяга к сладкому преодолима, если использовать один продукт.

Сильная тяга к сладкому

Сильная тяга к сладкому преодолима, если использовать один продукт.

Сильная тяга к сладкому известна многим, когда невозможно справиться с желанием съесть конфетку. Такое сахарное вожделение можно преодолеть, если воспользоваться полезным перекусом одним продуктом.

(далее…)

Продолжить чтениеСильная тяга к сладкому преодолима, если использовать один продукт.

Крученик куриный или любое другое мясо с разными начинками.

Крученик куриный

Крученик куриный или любое другое мясо с разными начинками.

Крученик куриный, это мясной рулетик с различными начинками. То есть  в мясо закручиваем начинку и жарим. Если нет желания или возможности использовать куриное мясо, то в дело можно пустить любое, свинину или говядину. Данное блюдо, а точнее название угощения, характерно для Украины. Крученики, это универсальный продукт. Так как, в него можно закручивать достаточно широкий спектр различных начинок. Начнем с примеров некоторых начинок.

(далее…)

Продолжить чтениеКрученик куриный или любое другое мясо с разными начинками.

Фиолетовый картофель полезные свойства от рака. Рецепт в конце.

Фиолетовый картофель полезные

Фиолетовый картофель полезные свойства от рака. Рецепт в конце.

Фиолетовый картофель полезные свойства от рака и других заболеваний. Так как этот овощ богат биологически активными веществами. Если у Вас есть желание оздоровиться, то включите фиолетовый картофель в свое еженедельное меню. Кстати, рецепт приготовления корнеплода в конце статьи. А сейчас хочу более развернуто рассказать о пользе картофеля на основании, проведенных исследований в Америке.

(далее…)

Продолжить чтениеФиолетовый картофель полезные свойства от рака. Рецепт в конце.

Чем полезна пряность гвоздики? Даже помогает бросить курить.

Чем полезна пряность гвоздики

Чем полезна пряность гвоздики? Даже помогает бросить курить.

Чем полезна пряность гвоздики? Ответ можно получить, прочитав статью полностью. Данная специя имеет многовековой опыт натурального лекарства от многих болезней. Пряность можно не только использовать как добавку к еде, но и непосредственно разжевывать бутоны гвоздики. Начнем знакомство с пряностью с её происхождения.

(далее…)

Продолжить чтениеЧем полезна пряность гвоздики? Даже помогает бросить курить.

Ройбуш чай вред и польза напитка без кофеина. Рецепты заваривания.

Ройбуш чай вред

Ройбуш чай вред и польза напитка без кофеина. Рецепты заваривания.

Ройбуш чай вред и польза немного сладковатого напитка с насыщенным вкусом. Вкусный чай красного цвета с широким спектром полезных питательных веществ из Южной Африки. Травяной (фито) чай готовится из листьев кустарника и непосредственного отношения к черному или зеленому чаю не имеет. Ниже познакомимся с пользой этого напитка, а также о негативных моментах употребления этого фито чая. Кроме того, в конце статьи приведены рецепты, позволяющие правильно заварить ройбуш чай.

(далее…)

Продолжить чтениеРойбуш чай вред и польза напитка без кофеина. Рецепты заваривания.

Полезно выпивать алкоголь, если это пиво в умеренных дозах.

Полезно выпивать алкоголь

Полезно выпивать алкоголь, если это пиво в умеренных дозах.

Полезно выпивать алкоголь в небольших количествах, особенно, если это солодовый напиток. Он благотворно влияет абсолютно на все процессы жизнедеятельности нашего организма. Мало того, даже стимулирует мозговую деятельность. Вместе с тем, как всегда и во всем нужна умеренность в потреблении пива.

(далее…)

Продолжить чтениеПолезно выпивать алкоголь, если это пиво в умеренных дозах.

Готовлю домашний хумус из нута. Три зимних варианта.

Готовлю домашний хумус

Готовлю домашний хумус из нута. Три зимних варианта.

Готовлю домашний хумус из нута, самое известное блюдо у арабов на Ближнем Востоке. Он получается намного вкуснее, чем, если купить в магазине. На дворе пока зима и эти три зимние рецепты хумуса подойдут как нельзя лучше.

(далее…)

Продолжить чтениеГотовлю домашний хумус из нута. Три зимних варианта.

Вкуснейшие супы мира. Мировой топ лучших первых блюд.

Вкуснейшие супы мира

Вкуснейшие супы мира. Мировой топ лучших первых блюд.

Вкуснейшие супы мира по версии телевизионного канала CNN. В мировой топ лучших первых блюд вошли угощения из многих стран. Считается, что суп одно из самых древних и универсальных блюд человечества. Так как, с момента открытия огня человеком, он стал пытаться варить все, что считалось съедобным. Например, варка зерен позволило с легкостью их впоследствии употребить. А сваренное мясо с травами становилось ароматным и сочным, что добавляло привлекательности блюду. Перейдем непосредственно к лучшим супам мира, начиная с первого места рейтинга.

(далее…)

Продолжить чтениеВкуснейшие супы мира. Мировой топ лучших первых блюд.

Польза маринованных огурцов, по мнению нутрициологов.

Польза маринованных огурцов

Польза маринованных огурцов, по мнению нутрициологов.

Польза маринованных огурцов бесспорна, так как в основе блюда огурцы, как таковые. Вместе с тем, процесс маринования добавляет огурцам ещё несколько полезных свойств. Наряду с этим, соленый и хрустящий огурец желанный гость на нашем столе из-за пикантного вкуса. Небольшая кислинка маринованного огурца, позволяет расширить количество блюд с ним. Например, если сложные бутерброды с маринованными огурцами немного поднадоели, их можно добавлять в салаты для восстановления сил после нагрузок с яйцами, курицей и фасолью. Кстати, набирают популярность десерты с маринованными огурцами. Например, небольшие пирожные с огурцами, огурцы в шоколаде, мороженное с огурцами или маринованные огурцы в сливках и с кленовым сиропом.

(далее…)

Продолжить чтениеПольза маринованных огурцов, по мнению нутрициологов.

Средство улучшающее настроение. Самые антистресс продукты.

Средство улучшающее настроение

Средство улучшающее настроение. Самые антистресс продукты.

Средство улучшающее настроение, это основная наша потребность и удовольствие. Речь, конечно же, идет о еде, без которой мы долго прожить не сможем. Так как, человек это открытая термодинамическая система, которой постоянно требуется подпитка энергией. Кстати, треть привнесенной извне энергии тратится на работу нашей нервной системы. А значит, следует простой вывод, чтобы поднять настроение надо что-либо съесть.

Вместе с тем, в перечне продуктов питания существуют такие, которые наиболее прямо выполняют функцию повышения оптимизма в восприятии внешних факторов. Если их включить в свой ежедневный рацион, то Вы забудете о депрессии. Рассмотрим самые антистресс продукты.

(далее…)

Продолжить чтениеСредство улучшающее настроение. Самые антистресс продукты.

Домашние напитки с имбирем. Развиваем мозговую деятельность.

Домашние напитки с имбирем

Домашние напитки с имбирем. Развиваем мозговую деятельность.

Домашние напитки с имбирем просто уникальны по своему вкусу. Помимо поразительных вкусовых качеств, смузи из этого корня лечат нас. Например, снимают воспаление или облегчают головную боль. А самое главное, не дают свободным радикалам оказывать свое разрушительное действие на наш мозг. То есть, улучшаются когнитивные способности головного мозга.

(далее…)

Продолжить чтениеДомашние напитки с имбирем. Развиваем мозговую деятельность.

Разоблачение мифов о диетах. Вчера истина, сегодня ошибка.

Разоблачение мифов о диетах

Разоблачение мифов о диетах. Вчера истина, сегодня ошибка.

Разоблачение мифов о диетах, а точнее, о заблуждениях как можно похудеть. Совсем недавно, все эти мифы были на слуху и трактовались как истина в последней инстанции. Тем не менее, диетологи сильно изменили свое мнение о причинах ожирения на сегодняшний день. В связи с тем, что на дворе уже преддверие весны, а позже лето и пляж, сброс лишних грамм или килограмм весьма актуально. Разоблачаем мифы о диетах.

(далее…)

Продолжить чтениеРазоблачение мифов о диетах. Вчера истина, сегодня ошибка.