Кунжут в питании человека. Вкусите курочку с кунжутом в различных вариациях.

Кунжут в питании

Кунжут в питании человека. Вкусите курочку с кунжутом в различных вариациях.

Кунжут в питании человека очень важен. Например, по количеству кальция одна столовая ложка кунжутных семян равна семи стаканам молока. Одно это качество ставит кунжут в первые ряды полезных продуктов. Вместе с тем, семена кунжута ещё богаты различными полезными веществами. Поэтому их можно широко использовать в диетическом питании, особенно в зимний период. А какие курочки получаются с кунжутом, пальчики оближешь. Три интересных и вкусных блюда приготовим в конце повествования.

Прочитать остальную часть записи »

Ешь лучше бананы. Эксклюзивные блюда с бананом и птицей.

Ешь лучше бананы

Ешь лучше бананы. Эксклюзивные блюда с бананом и птицей.

Ешь лучше бананы, чтобы привнести своему организму максимальную пользу. Что самое интересное в этом фрукте, его одинаково вкусно и полезно есть как в сыром виде, так и в готовых блюдах. Вместе с тем, надо не забывать и о побочных проявлениях чрезмерного употребления бананов. Обо всем этом и плюс эксклюзивные рецепты блюд из птицы и бананов, вы узнаете, прочитав статью.

Прочитать остальную часть записи »

Омлет при диете, поправляемся или наоборот? Нестандартные рецепты.

Омлет при диете

Омлет при диете, поправляемся или наоборот? Нестандартные рецепты.

Омлет при диете некоторые не употребляют из-за якобы большой калорийности. Так ли это, узнаем в этой статье. Будет ли добавление веса после столь сытного блюда? После актуальной информации, приведены нестандартные рецепты омлетов из разных стран мира.

Прочитать остальную часть записи »

Сегодня праздник живота, как не потолстеть. На Рождество мясной пир и закуска.

Сегодня праздник живота
Сегодня праздник живота

Сегодня праздник живота, как не потолстеть. На Рождество мясной пир и закуска.

Сегодня праздник живота, а точнее все новогодние каникулы сопровождаются вкуснейшими угощениями. В это время очень сложно избежать переедания, и впоследствии, значительного увеличения собственного веса. Диетологи предлагают несколько простых правил, чтобы избежать толстой талии после праздников. И да, не могу не предложить на Рождество интересные блюда.

Прочитать остальную часть записи »

Интересные факты о сливе. Новогодние блюда с фруктом.

Интересные факты о сливе

Интересные факты о сливе. Новогодние блюда с фруктом.

Интересные факты о сливе, фрукте, обладающем поистине чудодейственными качествами, благодаря обширному набору витамином и микроэлементов. Более того, сливы могут есть даже диабетики, из-за низкого гликемического индекса продукта. А какие потрясающие угощения получаются, если добавить сливы. Все это и даже более узнаете в этой статье.

Прочитать остальную часть записи »

Соленые или маринованные огурцы для здоровья. Азу от татар.

Соленые или маринованные огурцы для здоровья

Соленые или маринованные огурцы для здоровья. Азу от татар.

Соленые или маринованные огурцы, это очень популярный продукт. Его употребляют как самостоятельно, так и в составе других блюд. Например, в татарском азу из курицы и соленых огурцов. Даже есть примеры, когда маринованные (соленые) огурцы добавляют в сладкие десерты. Вместе с тем, возникает закономерный вопрос, полезны ли соленые или маринованные огурцы. Давайте разбираться.

Прочитать остальную часть записи »

Полезные бобовые для здоровья. Индейка с гороховым пюре.

Полезные бобовые для здоровья

Полезные бобовые для здоровья. Индейка с гороховым пюре.

Полезные бобовые для здоровья нужно употреблять не реже двух раз в неделю. Они оказывают существенную помощь нашему организму при помощи растительного белка, витаминов, минералов и клетчатки. Наиболее ценные свойства и способы правильного приготовления бобовых, читайте в этой статье. Также  в конце статьи приведен рецепт очень вкусного и сытного блюда, индейка с гороховым пюре.

Прочитать остальную часть записи »

Чем полезен щавель? Оригинальная курица со щавелем.

Чем полезен щавель

Чем полезен щавель? Оригинальная курица со щавелем.

Чем полезен щавель? Ответ не сложен, так как данная трава обладает могучим противомикробным свойством. В народной медицине щавель широко используется, например, для обеззараживания ран и ссадин. Есть еще в траве много витаминов и микроэлементов, жизненно необходимых нашему организму. В конце прославления щавеля, приведу рецепт оригинальной курицы с этой травой.

Прочитать остальную часть записи »

Польза кинзы для человека. Потрясающая утка с кинзой и рисом. 

Польза кинзы для человека

Польза кинзы для человека. Потрясающая утка с кинзой и рисом. 

Польза кинзы для человека неоспорима. Если хотите отсрочить свое старение, увеличив потребление витаминов и антиоксидантов, то эта зелень подходящий вариант. Более того, всевозможные исследования доказали способность кинзы улучшать работу иммунной системы.

Приправляем любое блюдо этой зеленью, получаем удовольствие и пользу. Вместе с тем, советую попробовать потрясающую утку с кинзой и рисом, например, на Новый год.

Прочитать остальную часть записи »

И пряность и лекарство одновременно. Рецепт необычного угощения.

И пряность и лекарство

И пряность и лекарство одновременно. Рецепт необычного угощения.

И пряность и лекарство одновременно, так характеризуется одна из четырех основных приправ в истории человечества. Более того, одно время в Европе эта пряность использовалась как валюта для расчетов за покупки. На сегодняшний день, приправа есть практически на каждой кухне. В конце статьи приведен рецепт необычного угощения на основе этой пряности.

Прочитать остальную часть записи »

Вред красного мяса. Адыгейская куриная грудка с орехами.

Вред красного мяса

Вред красного мяса. Адыгейская куриная грудка с орехами.

Вред красного мяса связан с увеличением риска возникновения сердечно — сосудистых заболеваний из-за повышения холестерина в крови. Предлагаю всем осознать, что больше всего в мире умирает людей из-за проблем с сердцем и сосудами. Например, в 2019 году по оценкам американского Института измерения показателей и оценки состояния здоровья (IHME), от этих проблем умерло более 18 миллионов человек. Более того, с 2000 по 2019 год количество смертей от сердечно — сосудистых заболеваний увеличилось на 2 миллиона.

Настоятельно рекомендую, чаще употреблять белое мясо, чем красное. Например, куриную грудку. Рецепт вкуснейшей куриной грудки из Адыгеи приведен в конце данной статьи.

Прочитать остальную часть записи »

Каштаны витамины и другие полезности. Внутри рецепт утки с каштанами.

Каштаны витамины

Каштаны витамины и другие полезности. Внутри рецепт утки с каштанами.

Каштаны витамины, это практически синонимы. Так как в сладковатых плодах содержится огромное количество полезных витаминов и минералов. Более того, каштаны добавляют блюдам особый вкус. Ими можно лакомиться и в жареном и в вареном виде. Польза от каштанов велика, тем не менее, их следует с осторожностью употреблять людям с диабетом.

Прочитать остальную часть записи »

Рецепты лечения щитовидной железы. Три простых блюда.

Рецепты лечения щитовидной железы

Рецепты лечения щитовидной железы. Три простых блюда.

Рецепты лечения щитовидной железы с помощью пищи также нужно претворять наряду с медикаментозным лечением. Щитовидка один из самых главных органов человека, так как вырабатывает гормоны для правильной работы головного мозга. Более того, отвечает за нормальное развитие человека, регулирует его вес и рост.

Прочитать остальную часть записи »

Полезен ли костный бульон. Простой рецепт бульона.

Полезен ли костный бульон.

Полезен ли костный бульон. Простой рецепт бульона.

Полезен ли костный бульон, давайте разбираться. Из названия понятно, что бульон варят из костей животных, домашних птиц и даже из крупных костей рыбы. Если блюдо сварено правильно, то в нем окажется множество витаминов и минералов из вываренных костей. Более того, костный бульон богатый источник натурального коллагена, строительного материала для прочности и эластичности соединительных тканей человека. В конце статьи приведен рецепт приготовления классического костного бульона.

Прочитать остальную часть записи »

Колбаса из Германии. Как её готовят.

Колбаса из Германии

Колбаса из Германии. Как её готовят.

Колбаса из Германии славится на весь мир. Взять хотя бы мюнхенские белые сардельки, которые тоннами съедают на ежегодном пивном фестивале «Октоберфест». Их начали подавать к пиву еще в 1857 году. А готовили их из телячьего и свиного фарша с добавлением различных пряностей. Тонкий нюанс, варить сардельки надо в горячей воде, но, ни в коем случае не допускать её кипения. Более того, есть надо только со сладкой горчицей, соленым кренделем и пивом. Согласитесь, слюноотделение началось, поэтому ниже рассмотрим ещё несколько достойных германских представителей колбасных изделий.

Прочитать остальную часть записи »

Самый лучший стейк готовим сами на гриле.

Самый лучший стейк

Самый лучший стейк готовим сами на гриле.

Самый лучший стейк можно приготовить самому на гриле, да еще и на природе. Тем более, что за окном теплое солнечное лето и так и тянет выехать из душного города и порадовать себя и своих близких вкусным и сочным куском жареного мяса. И так, приступаем к приготовлению самого лучшего стейка.

Прочитать остальную часть записи »

Хранят ли помидоры в холодильнике? Потрясающие блюда из помидор.

Хранят ли помидоры в холодильнике

Узбекский суп Мастава

Куриные помидоры

Хранят ли помидоры в холодильнике? Потрясающие блюда из помидор.

Хранят ли помидоры в холодильнике? У каждой хозяйке есть свой ответ на этот вопрос. С одной стороны при низкой температуре овощи хранятся намного дольше. Вместе с тем, считается, что после холодильника аромат и вкусовые качества помидоров ухудшаются. В статье разберем способ хранения помидор с объективным контролем, а также в конце будут приведены два потрясающих угощения с томатами.

Прочитать остальную часть записи »

Кому нельзя пиво.

Кому нельзя пиво

Кому нельзя пиво.

Кому нельзя пиво вопрос не праздный, так как этот хмельной напиток по популярности превосходит весь остальной алкоголь. Врачи рассказывают о нескольких группах заболеваний, при которых категорически запрещено пить пиво.

Прочитать остальную часть записи »

Нездоровая еда получается, если её неправильно готовить.

Нездоровая еда

Нездоровая еда получается, если её неправильно готовить.

Нездоровая еда негативно влияет на работоспособность, настроение и здоровье человека. Частенько мы сами превращаем хорошие продукты питания в источник канцерогенов, если совершаем ряд ошибок во время приготовления пищи. Какая угодно еда, даже если она очень вкусная, утрачивает свои нужные для организма свойства при неправильном приготовлении. Более того, такая еда может отравить сразу или растянуть такой процесс во времени.

Прочитать остальную часть записи »

Топ полезных завтраков. 9 вкуснейших блюд.

Топ полезных завтраков

Топ полезных завтраков. 9 вкуснейших блюд.

Топ полезных завтраков, чтобы максимально продлить себе здоровую жизнь. Хоть и говорят, что против собственной генетики не попрешь, однако, здоровое питание и физическая активность продлевает жизнь весьма существенно.

Как вы знаете, в мире существует пять регионов (голубых зон) с максимальным количеством проживающих людей возрастом свыше 100 лет. Целью исследования было проанализировать пищевые привычки этих людей. Из-за географического положения меню населения разное. Вместе с тем, есть набор продуктов, который объединяет долгоживущее население данных регионов. Например, в рационе присутствуют продукты из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Рыбу едят много чаще мяса, особенно красного.

Исходя из данного исследования, сформировались 9 вкуснейших и полезнейших блюд, которые необходимо употреблять на завтрак, чтобы продлить себе полноценную жизнь.

Прочитать остальную часть записи »

Почему хочется вредной пищи? И как избавиться от такого назойливого желания?

Почему хочется вредной пищи

Почему хочется вредной пищи? И как избавиться от такого назойливого желания?

Почему хочется вредной пищи? Нет ни одного из нас, кто бы время от времени не желал наесться нездоровой пищи. Тем более, что образцы такой пищи окружают нас со всех сторон. Но рано или поздно придется избавляться или резко уменьшить свою зависимость от фастфуда или джанкфуда (продукты питания с высоким содержанием калорий из-за сахара и жира, но с минимальным количеством белка, витаминов и пищевых волокон).

Прочитать остальную часть записи »

Весенняя усталость. Питанием изменяем ритм жизни при смене года.

Весенняя усталость

Весенняя усталость. Питанием изменяем ритм жизни при смене года.

Весенняя усталость, это период, когда просто нет сил, и ощущается полнейшая опустошенность. Из-за того, что такое состояние довольно частое у многих людей и придумали этот термин, весенняя усталость. Подобные ощущения вызывают ряд факторов.

Прочитать остальную часть записи »
Подписаться на блог по эл. почте

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Анимация творог
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика